หลายคนอาจจะเลือกซื้อและใช้ที่นอนกันแบบยาวๆ บางคนนานถึง 10 ปี แต่รู้ไหม? ที่นอนก็มีอายุการใช้งานเช่นเดียวกัน เพราะเมื่อหมดอายุการใช้งานที่นอนจะแข็ง เป็นแอ่ง ควรแก่การเปลี่ยน แต่ยิ่งสำหรับที่นอนใหญ่ๆ อย่างที่นอน 6 ฟุต คนส่วนมากก็มักจะไม่ค่อยได้เปลี่ยนกันเท่าไร โดยที่นอน 6 ฟุตมักเป็นที่นิยมของคนที่มีห้องนอนใหญ่อย่าง Master Bed Room และมักจะใช้กันแบบยาวนานเกิน 10 ปี ซึ่งอาจส่งผลให้การนอนไม่มีประสิทธิภาพเหมือนเก่า และอาจทำให้ปวดหลังอีกด้วย
ใครที่มีที่นอนเก่าเกินอายุ และต้องการซื้อที่นอนใหม่ ลองมาดูวิธีการเลือกที่นอนที่จะช่วยให้คุณทั้งหลับสบายและซัพพอร์ตร่างกายของคุณได้ดีกันเลย
เลือกจากการยุบตัว
บางคนอาจจะติดการนอนที่นอนแข็งหรือนุ่มมากเกินไปแต่ว่าควรเลือกที่นอนที่มีความแข็งที่พอดียิ่งถ้าเป็นที่นอนขนาดใหญ่อย่างที่นอน 6 ฟุตควรเลือกให้พอดี เพราะขนาดที่ใหญ่ทำได้การพลิกที่นอนทำได้ยาก ที่นอน 6 ฟุตจึงไม่สะดวกกับการพลิกบ่อยๆ ดังนั้นจึงควรเลือกความแข็งที่ไม่แข็งจนไม่โค้งเว้ารับกับสรีระของร่างกายหรืออ่อนเกินไปจนเป็นแอ่งได้ง่าย
เลือกจากประเภท
ประเภทของที่นอนก็ส่งผลต่อการนอนด้วยเช่นกัน โดยประเภทของที่นอนมี 4 ชนิด ได้แก่
- ที่นอนยางพารา
มีอายุการใช้งานที่ยาวนาน มีน้ำหนักค่อนข้างหนัก ข้อดีคือไม่กักเก็บความชื้นและฝุ่นละออง ที่นอนแบบนี้จึงไม่มีกลิ่นอับ และที่นอนยางพารายังมีความยืดหยุ่นค่อนข้างสูง จึงวางใจได้ว่าจะไม่ยุบตัวเป็นแอ่ง ช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ ได้ดี อาทิ อาการปวดหลัง แต่มีราคาสูงกว่าแบบอื่นๆ
- ที่นอนสปริง
ถือเป็นที่นอนที่ได้รับความนิยมสูง เพราะมีความยืนหยุ่น คืนตัวได้ดี รวมไปถึงการยุบตัวของที่นอนที่เข้ากับสรีระของร่างกาย ด้วยการยุบตัวที่ดีของที่นอน จึงไม่ทำให้เกิดการกดทับ และ ช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ ได้
- ที่นอนฟองน้ำ
ถือเป็นที่นอนที่มีความนุ่มมากๆ และไม่มีความยืดหยุ่นหรือคืนตัวเหมือนที่นอนสปริง ซึ่งไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดหลัง เพราะที่นอนไม่ช่วยรองรับสรีระของร่างกายเท่าที่ควร และมีอายุการใช้งานน้อย
- ที่นอนใยมะพร้าว
เป็นที่นอนที่มีความแข็ง ไม่ยุบตัว อาจก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยต่างๆ ได้ง่าย อีกทั้งเมื่อเสื่อมสภาพ จะก่อให้เกิดฝุ่น ปัจจุบันไม่ค่อยนิยมใช้ เมื่อเทียบกับที่นอนประเภทอื่นๆ
ลองเลือกที่นอนให้เหมาะกับตัวเอง ซึ่งนอกจากอ่านข้อมูลแล้วการได้ทดลองนอนดูจริงๆ ก็เป็นอีกทางเลือกหนุ่งที่จะช่วยให้เลือกที่นอนที่เหมาะกับเราได้ ยิ่งที่นอน 6 ฟุตที่เป็นที่นอนสำหรับห้องนอนใหญ่แล้ว การเลือกซื้อให้เหมาะสมทั้งความแข็งและประเภทถือว่าเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้ทุกการนอนหลับของคุณเต็มตื่น พร้อมรับวันใหม่ได้ในทุกๆ วัน
